Yin & Vinyasa — online lessen
Combineer diepe ontspanning met vloeiende beweging. Onze online programma's zijn ontworpen voor drukke levens, herstel bij rugklachten en voor wie wil starten met yoga vanuit huis.
- Toegankelijk voor alle niveaus
- Privé en groepsopties
- Live en opgenomen sessies
Voordelen van yin & vinyasa online
Herstel & mobiliteit
Klemmenties & spanning verminderen, speciaal samengesteld voor rugklachten.
Tijdsefficiënt
Korte krachtige vinyasa-flows en langere yin-sessies die je zonder reistijd kunt volgen.
Persoonlijke aandacht
Privélessen via video voor techniek, aanpassingen en veilig herstel.
Onze online lessen
Kies een format dat bij je past — live interaction, opgenomen programma of privé coaching.
Docenten
Anna de Vries
Senior teacher — gespecialiseerd in yin, therapeutische toepassingen en aanpassingen voor rugklachten.
Ons team combineert jarenlange ervaring in yin en vinyasa met kennis van fysiotherapie-gerichte aanpassingen. Tijdens online lessen gebruiken we duidelijke cues, alternatieve opties en progressies zodat iedereen veilig kan meedoen.
- Gecertificeerde leraren (RYT200+)
- Ervaring met online lesgeven en individuele coaching
- Focus op adem, alignment en herstel
Schema & FAQ
Ervaringen
"De yin-lessen hebben mijn onderrug rustiger gemaakt en de vinyasa online is precies wat ik nodig heb na het werk."
— Jeroen, Amsterdam
"Flexibele tijden en de privélessen via video waren erg effectief voor mijn herstel." — Marijke
Begin vandaag — proefles of opnamepakket
Probeer een proefles of kies een opnamepakket dat bij je schema past. Wij begeleiden je stap voor stap.